מה קורה לזוגיות שלנו לאחר לידה? ואיך מתמודדים עם השינוי? צילומי ניובורן בסימן יום האהבה ♥

 

אימהות לקראת או לאחר לידה, במיוחד בשבילכן ולכבוד יום האהבה אני מארחת את סמדר מגנזי, M.A בטיפול באומנות, יועצת שינה ותומכת לאחר לידה המדהימה!

סמדר תסביר לכן מה בדיוק קורה לזוגיות שלנו לאחר לידה ותיתן טיפים חשובים איך לעבור את התקופה הזאת בהצלחה!

וכמובן איך לא.. אני משתפת אתכן בתמונות ניובורן משפחתיות של זוג מיוחד מיוחד והתינוקת המתוקה שלהם –  פאיזה, משמעות השם שלה – פרי של אהבה גדולה! ♥ניובורן

מה התהליך שאנחנו עוברים במעבר מזוגיות למשפחה, ולמה הוא כ"כ מורכב?

"לא מעט זוגות יחוו קשיים, עייפות, אובדן אינטימיות, בדידות, התמודדות ותסכול.

השנה הראשונה לאחר הלידה, במיוחד אם היא ראשונה מהווה אתגר אמיתי לקשר הזוגי.

הזוג החדש שנוצר הוא בעצם את והתינוק/ת שלך.

הבעל שהיה שותף אמתי ביצירה ואולי אפילו היה הבעל הכי תומך ומתחשב בזמן ההיריון נדחק קצת הצידה.

גם אם הוא היה שותף מלא בהריון ובלידה עצמה הוא לא יכול באמת לעבור את חווית הלידה עצמה לטוב ולרע והוא יתקשה לעיתים להבין את השינוי שאת עוברת."ניובורן

לטובת האימהות הטריות, מהם השינויים שאישה עוברת אחרי הלידה?

"במישור הפיזי – ההיריון ואז הלידה, השינויים בגוף, ההורמונים, החזה הסקסי שהופך למשאבת הנקה (ואני מממש בעד הנקה!!!),

גם כלפי חוץ  – ממערכת שיוויונית של שני בני זוג עובדים ועצמאיים הכל משתנה עבורך.

הוא ילווה אותך בלידה וקצת אחריה ומהר מאד יחזור למסלול הרגיל של יציאה מהבית לעבודה.

לא תינתן לו ההזדמנות או האפשרות להישאר, ללמוד את התינוק, המצב החדש ולהסתגל אליו,

אלא הכל חייב יהיה להיות תוך כדי תנועה.

ואת – תעזבי את העבודה ותצאי ל"חופשת לידה", שם מוזר ביותר לתקופה הזו שבה את בקושי ישנה, בקושי מספיקה לאכול וכל הזמן מתרוצצת ממקום למקום ומדבר לדבר…

את תשני את סגנון החיים שלך ולא תקומי בבוקר להתלבש, להתאפר ולצאת לעבודה אלא ברוב

הפעמים תישארי בפיג'מה (לפחות בהתחלה),

יהיו לך כתמי הנקה על החולצה או פליטות של חלב על הכתף.

השיער שלך יהיה אסוף בקוקו ולא מתוקתק בפן ותהיי עייפה ומרוטה."

את מתארת כאן תהליך שבו האישה עוברת שינויים קיצוניים שבוודאי ישפיעו על חייהם של בני הזוג, מהן העצות שלך להקלה על התהליך?

"דבר ראשון חשוב להבין שהסימביוזה – ההתאחדות בין האם לתינוק היא שלב טבעי, הכרחי ונחוץ הן לאם והן לתינוק.

דרך ההתחברות הזו את למדה כיצד לספק את צרכיו, מתי הוא עייף, רעב ולמה הוא זקוק כדי להירגע. ולעיתים קשה מאד לסמוך על עוד מישהו שיעשה את זה טוב לפחות כמוך,

קשה לאפשר לעוד אדם להיכנס לתוך הבועה הזו שנוצרה.

חשוב שתביני שיש לך תפקיד חשוב ומשמעותי בחיזוק ויצירת הקשר בין בן זוגך לילדכם וכדי לא לייצר בועה חסומה שמרחיקה כל מי שמתקרב אליה אני מזמינה אותך:

  • להיות ערה למצב.
  • לחבר את בן הזוג שלך לאיך מטפלים, למה התינוק שלכם זקוק.
  • אל תתעקשי על הדרך שלך זה בסדר שתהיה יותר מדרך אחת לחתל ולהרגיע.
  • תעודדי אותו שככל שהוא יתאמן וינסה יותר כך הוא יותר יצליח (אין לו את האקסטרה שעות שאת מבלה ביום עם התינוק).
  • עזרי לו לקרוא את הסימנים, להבין את הילד שלכם – הוא של שניכם."

מה לגבי האינטימיות בין בני הזוג? אם אנחנו עוברים כ"כ הרבה שינויים נשאר לה מקום?

"האינטימיות הזוגית שהייתם מורגלים בה גם מבחינת הסקס וגם מבחינת הספונטניות עד כה – משתנה לגמרי.

קודם כל נשים רבות, במיוחד אחרי לידות ארוכות, טראומתיות וקשות יחוו ירידה משמעותית

בליבידו, החשק המיני וייטו לדחות את קיום יחסי המין גם הרבה אחרי סיום תקופת משכב הלידה.

אין ספק שגם לעייפות הכרונית שנוצרת בעקבות ההתעוררויות הרבות בלילה יש תרומה נכבדת.

גם הספונטניות שהייתה אפשרית וזמינה עד כה משתנה וזה שינוי גדול שצריך להתרגל אליו."

אז איך מצליחים לשמור על האינטימיות?

  • "אני מזמינה אתכן לדבר על הדברים, לדבר על האינטימיות ועל מה שאתן זקוקות לו בפתיחות.
  • הסבירו לבני הזוג שלכם מה אתן מרגישות ועם מה קשה לכן עדיין. הבינו שרוב הגברים מבינים סקס=אהבה ואם אין סקס אז את לא אוהבת אותי יותר.
  • מצאו את הדרך להכניס אותם לאיך אתן מרגישות, מה החוויות שעוברות לכם בגוף ובראש.
  • נסו לייצר אינטימיות גם אם זה בשיחה, בחיבוק, בנשיקה.
  • נסו לייצר זמן זוגי גם אם הוא קצר.
  • התכווננו לכך! לא חייבים לצאת מהבית כדי לייצר אווירה, יצרו אותה בביתכם. הדליקו נרות, כוס יין/בירה או תה חם, תתלבשו לכבוד המאורע ותצאו ל"פאב של הבית שלכם.ניובורן

הלידה היא אמנם לעיתים מבחן לזוגיות, אבל אתם יכולים לעבור אותו בהצלחה ואף לצאת מחוזקים ומגובשים יותר!

ואם הדברים עדיין קשים ובלתי נסבלים אל תהססו לבקש או לקנות עזרה מתומכת לאחר לידה/ יועצת הנקה או כל עזרה אחרת שתאפשר לכם הסתגלות קלה יותר וטובה יותר למצב החדש.

ואל תשכחו..  ילדים זה שמחה!"

מאת: סמדר מגנזי, מטפלת באומנות, יועצת שינה לגיל הרך ותומכת לאחר לידה,  054-5455328  smegnazi@gmail.com

 

 

שתף Share on FacebookShare on LinkedInShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on Pinterest